Kursinhalte:
- Austausch und gemeinsame Bewegung in Kleingruppen
- Spezielle Übungen zur Verbesserung von Gleichgewicht, Kraft und Reaktion
- Mit einfachen Bewegungsaufgaben wird auf persönliche Stärken und Schwächen eingegangen
- Fortschrittkontrolle durch den Trainer oder die Trainerin
- Übungen für zuhause in Wort und Bild inklusive Kursunterlagen
Kursdauer:
6 Einheiten zu je 50 Minuten
Zielgruppe:
Selbständig lebende Personen ab 65 Jahren, in Oberösterreich versichert (jede Versicherung)
Trainerin:
Kristina Hatzinger, M.Sc. (Sport- und Bewegungswissenschaftlerin, TEH®-Praktikerin)
Preis:
kostenlos
Anmeldung:
Am Gemeindeamt bei Judith Leitner unter +43 7287 8155 21 oder leitner@kollerschlag.at
